12月10日 2007年12月10日 今日から始めましたよ。 インターバル速歩。今日は２分設定でやってみました。 メリハリがついて、とっても、いい感じ。 いつもより、多く汗かくし、時間も早めだから距離を多く歩けるし、いいこと ばかり。 効果を報告できるように頑張ります！！（e-mama） «前 次» つながる日記
