今日の横浜は気持ち良く晴れています！

最近まじめにジムへ通っていますが、
最初ランニングマシーンで走り、その後鍛えるっていうパターンなんですね。
それで、鍛えているときに
「お、何か今日はいつもより回数いけるなぁ」ってことで
調子よくやるんですけど、
翌日とかすんごい筋肉痛になってるんですね。

それで、おぉイカンイカン！筋肉痛なりすぎるのも良くないのでは？と思って、
筋肉痛治ってから、マシーンで鍛えてると、
「あれ？今日は何か回数いけるなぁ」と思ってちょっと多めにやると
またかなりの筋肉痛になるんですよね（笑）

あのマシーンは何か危険です（笑）